Вопросы с тегом 'dumbbells'

Предполагая, что форма-это хорошо, это ожидается. Нижней части спины болезненность является частым явлением после приседа и тяги тяжелых весов. Ваши бедра и квадрицепсы должны чувствовать себя достаточно скоро бо ...
27

Есть ли оборудование/метод, который может помочь ростом высоты?(20 е мужчина)

К сожалению, это может быть глупый вопрос, но я 20-летний мужчина, только 170см, я знаю, что у меня только 1-2 года, для выращивания, и я пытался все, чтобы помочь мне расти в высоту. Я недавно только начали тренировки в тренажерном зале, и мне интересно, есть ли возможным оборудованием/метод, который может помочь мне расти немного больше? Спасибо! ...
26 мар. 2019 г., 02:40:58
28

Тренировок ноги без приседания или выпады

Я имел тазобедренного сустава больше года назад, получается, что я больше не могу делать какие-то упражнения, что сжимает мои бедра - бег, прыжки, приседания, выпады с отягощениями и т. д. и т. д. и т. д. Мне 43, так это большое сопротивление. Неудивительно, что я потерял слишком много веса в ногах (не так много там, чтобы начать с). Я делаю разгибания ног и подколенного сухожилия кудри, но мне нужно какое-то разнообразие. все, что я исследовал, кажется, вариация на присед или выпад. Кто-то предложил использовать therabands, но я ...
9 апр. 2014 г., 02:10:11
28

Строительство больших мышц приводит к недостаточно тестостерона?

До сих пор я стараюсь строить все больше и больше мышц, потому что я думал, что это приведет к более тестостерона в избытке, поэтому все преимущества, которые есть у человека с высоким уровнем тестостерона. Тем не менее, в этом видео Джон Грей дает пример, который полностью имеет смысл для меня, но я не настолько в этом, поэтому я хотел бы спросить Здесь. Он говорит, что чем больше мышц тем больше тестостерона привыкает для здания больше мышц или просто поддержание его, которое должно быть True. Он "спрашивает" "А зачем ...
30 авг. 2010 г., 05:05:24
40

Когда следующие фитнес-программы, и пропустить пару дней из-за болезни, что наилучший курс действий?

Я занимаюсь серии компании Beachbody маразм тренировок, и, ближе к концу три недели, пришлось взять 5-дневного простоя из-за тяжелого гриппа. Я провел 5 дней в постели, и есть небольшое движение, неважно упражнение. Теперь я вернулся на мои ноги, я не уверен, что делать. Следует ли мне продолжать тренировки С, где я остановился, я должен пропустить 5 дней в рутину и делать следующий, или, я должен просто запустить весь этот режим с самого начала? (Я смотрю, чтобы убедиться, что я получить лучшие долгосро ...
9 янв. 2019 г., 00:56:35
32

Есть ли максимальное количество выносливости можно?

Чтобы дать некоторый контекст, я танцовщица. Мне нужно, чтобы иметь возможность выступать на танцевальных конкурсах, где наши комплекты не менее 7-8 минут. Как сейчас, я могу только танцевать до 5 минут, но моя форма ломает немного в конце потому что я устаю. Я знаю, если я продолжаю обучение и практикующий в мой потенциал и постепенно увеличивать минуты я занимаюсь, то я определенно могу танцевать в течение 7-8 минут. На мой вопрос, есть биологическое ограничение, которое ограничивает выносливость человека может иметь? Другими словами, если я продо ...
16 мар. 2013 г., 19:24:55
35

Низкотехнологичные силы хвата упражнения

Будучи студентом, я не очень богата. Я сейчас не могу позволить себе абонемент в спортзал или купить тренажеры. К счастью, мой сосед был достаточно добрым, чтобы позволить мне брать его оборудование. До сих пор я был в состоянии получить с гантелями и штангами, что он одолжил мне. Недавно я понял, что я не тренировал силу хвата в течение долгого, долгого времени. К сожалению, только захваты он владеет слишком сложно для меня. Вот техника у меня в мои распоряжения: Одна тренировка силовая скамья Нескольких весовых дисков (2,5 фунта, 5 фунтов ...
25 апр. 2013 г., 15:22:39
25

Креатин и протеин расписание

Мне 17 и у меня тренировки 5 раз в неделю с моим дядей после школы для кондиционирования на футбол в следующем году и мне нужно стать сильнее и больше а у нас лифт каждый день и бегать на беговой дорожке каждый день, и после моих тренировок я беру один совок из 6 звезд сывороточный белок и одну ложку телу крепость креатина в день и пью много воды, так что это безопасно для моего тела? ...
11 сент. 2016 г., 21:24:23
28

Следует тренироваться, когда мои мышцы болят?

Я воспользовался впервые за долгое время вчера. Вот что я сделал: 500 прыжков в умеренном темпе 100 прыжков в быстром темпе 10 мин бег на месте в умеренном темпе 100 прыжков в быстром темпе Сегодня я едва могу ходить, мышцы на ногах ноют много. После того, как сидящая на некоторое время, если я встаю, чтобы идти по нему очень трудно. Но я заметил через некоторое время после того, как я немного размялись, я могу. Так что я думаю, я смогу сделать то же тренировки вчера и сегодня. Вопрос должен я? Я считаю, что мои мышцы ног болят, потому что я со ...
28 нояб. 2015 г., 02:36:01
27

Что бы быть лучшей дома упражнения, я могу сделать, когда я не могу добраться до тренажерного зала?

Мне 22, в колледже, и я не всегда могу выбраться в спортзал так часто, как хотелось бы из-за часов его открытость и мои часы работы. У меня нет проблем со здоровьем, просто из формы. Очень тонкий/худой строить и я бы очень хотела изменить это в прочную посадку базу. Я смотрел в упор присев, в качестве примера, однако я не знаю, сколько/ как долго/ интервалы отдыха/ и т. д. Имейте в виду, я ищу на домашние тренировки, когда у меня нет оборудования дома и ищу самые лучшие результаты независимо от того, насколько "т ...
7 июн. 2010 г., 07:18:19
30

помогите мне адаптировать Биззи диета к моим потребностям

Этот вопрос конкретно о Биззи диета. Но я предполагаю, что это может относиться к любой другой диете. Моя цель - потерять 8 кг в основном жира, я собрал все свое тело в прошлом году. Я хочу вернуться к 12% жира у меня был, когда я использовал, чтобы быть пловцом/велосипедист. Суть диеты: Тренировки - Верхняя Часть Тела Тренировка Б - Нижняя Часть Тела И каждую неделю вы выполняете упражнения, то B, то a потом отдыхать несколько дней. Тренировки идешь такой в схемы: HIIT кардио 20 мин. Некоторые Весы Кардио 10 минут Еще одними весами Все в цепи. Моя проблема : У ...
22 февр. 2016 г., 15:07:18
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil