Вопросы с тегом 'doms'

Какие симптомы у вас от креатина? Единственное, что для меня было то, что я заработал несколько фунтов веса воды (которую я не считаю плохой вещью). Джон! Во-вторых, гибкость ИТБ-это старый термин, который о ...
28

Как я могу научиться Пипец с разным рисунком?

Моя самая большая проблема с передним кролем (вольным стилем) плавания заключается в том, что я, естественно, удар в четыре раза за цикл (т. е. в два раза на каждую руку), такой, что я всегда пинается с той же ногой, когда рука входит в воду. Это делает мое тело ролл хуже на левой стороне, и я нахожу это очень трудно дышать в эту сторону. Я думаю, что научиться пинать в два или шесть раз за цикл (т. е. один раз или трижды за одну руку) могли бы улучшить свою технику много, но я нахожу его очень трудно получить повесить его. Я могу начать нормально, но после не ...
21 июн. 2018 г., 13:08:36
33

Как компенсировать для продолжительного кардио, так как штангист

Я занимаюсь бодибилдингом в качестве хобби с 4 тренировок в неделю продолжительностью от 60 до 90 минут. У меня были хорошие результаты с приема около 3.500 калорий в день, обычная низкоуглеводная диета. Моя цель состоит в том, чтобы наращивать сухую мышечную массу. Я начал играть в игру, которая называется ингресс некоторое время назад, что требуется, чтобы путешествовать по городу много, и самый быстрый способ для меня сделать это роликовые коньки. Такой сеанс входа может занять очень долго, иногда более 6 часов постоянно катаются. Играю в основном ...
16 окт. 2019 г., 06:56:37
33

Положение веса во взвешенное подтягивания

Я, наконец, смог сделать 5 Подтягивания. Как это ставит меня в оптимальный диапазон повторений для увеличения прочности я думал о добавлении вес, чтобы остаться в этом диапазоне повторений. Я делаю упражнения дома, поэтому я думал о загрузке рюкзака с гантелями тарелки. Мне очень нравится эффект подтягивания есть на моей основной (у меня часто болит АБС после дня "жирование роща"-стиль исполнения). А веса в рюкзак увеличить сопротивление на верхнюю часть моего тела, я боюсь, что мой основной учебной пренебречь. Мои опасения опра ...
18 июн. 2015 г., 21:30:34
30

Может езда на велосипеде повышают выносливость?

Как в нашей повседневной насыщенной жизни мы должны сделать некоторые упражнения, чтобы сделать в нашей собственной форме и порядке .Мне как студенту, а также работающим женщинам, конечно, нужно много двигаться. Я обнаружил, езда на велосипеде, но он надоел мне так много, но с другой мне нужно знать, что езда на велосипеде действительно поднять настроение и повысить вашу выносливость.Пожалуйста, руководство меня в лучшую сторону, так что я, что я продолжаю свои тренировки. ...
28 нояб. 2016 г., 12:27:50
32

Максимум энергии для выполнения

Не принимая во внимание каких-либо добавок, таких как ВСАА, кофеин и т. д., Как я могу наилучшим образом оптимизировать себя для твердой энергии за 1-1.5 часов тренировки, будь то силовые тренировки или кардио или смесь из двух? Я понимаю, что углеводы дают энергию, простые для быстрого и сложным по более устойчивому, но у меня есть трудное время с времени или пищеварение. Любой рекомендации о том, как себя топливо в течение дня и подготовиться к тренировке, основанные исключительно на потребление пи ...
8 апр. 2011 г., 12:11:05
30

Надо сосредоточиться только потерять вес или изменить внешность?

При поиске, чтобы изменить способ вашего тела выглядит, например, меньше жира на руках и ногах, вы должны сосредоточиться на мониторинге, сколько веса вы потеряли или упорно тренироваться и продолжать идти, пока у вас есть тело, вы желаете, не столько заботясь о вашем весе? Этот вопрос относится к самкам, а не самцам. ...
16 нояб. 2016 г., 21:53:38
32

Есть ли максимальное количество выносливости можно?

Чтобы дать некоторый контекст, я танцовщица. Мне нужно, чтобы иметь возможность выступать на танцевальных конкурсах, где наши комплекты не менее 7-8 минут. Как сейчас, я могу только танцевать до 5 минут, но моя форма ломает немного в конце потому что я устаю. Я знаю, если я продолжаю обучение и практикующий в мой потенциал и постепенно увеличивать минуты я занимаюсь, то я определенно могу танцевать в течение 7-8 минут. На мой вопрос, есть биологическое ограничение, которое ограничивает выносливость человека может иметь? Другими словами, если я продо ...
16 мар. 2013 г., 19:24:55
33

Почему не фрукты разрешены на медленный Carb диеты?

Я делаю медленный Carb диеты и он говорит, что вы должны избегать фруктов (если ваш offday). Мне любопытно, почему именно это дело? ...
10 апр. 2013 г., 05:04:29
26

Какие упражнения нужно выполнять, чтобы уменьшить жир в конкретной области тела?

У меня было пару пояснице операций в прошлом, но я хорошо делать какую-либо деятельность. За последние 10 лет я набрала чуть больше веса вокруг средней части, но активно пытаюсь сбросить вес, но с небольшим успехом. Я в настоящее время занимаюсь горячей йогой, чтобы увеличить свою гибкость. В настоящее время я попал в тренажерный зал 2-3 раза в неделю и каждую неделю йоги, я хотел бы сделать больше, но быть отцом четверых детей, время ограничено. Я работаю с утра около часа (обычно кардио) и один день в выходные около 2 часов (всего тела, верхний/нижний). Я так ...
7 дек. 2013 г., 08:44:07
39

Сверху подтягивания - внутренняя предплечья боль, но почему?

Я могу сделать исподтишка подтягивания вполне комфортно (работает бицепс), но я считаю, сверху более сложные, почти наверняка, потому что мои мышцы спины не так сильны, как те на фронте. В воскресенье я сделал микс под и сверху подтягивания (70 & 25 соответственно), и трицепсов провалы. В понедельник я сделал шесть наборов из десяти сверху подтягивания в течении часа (я занимаюсь каратэ практика). Я чувствовал себя очень сильным и делал их лучше, чем накануне. Но в течение дня и даже сейчас, мое внутреннее ...
1 янв. 2016 г., 03:41:48
38

Что является хорошей тренировкой регистратор, которые помогают мне отслеживать мой прогресс тренировок?

Я ищу регистратор для моих тренировок, где я могу записать повторений, видеть прогресс и т. д. Я в тяжелой атлетике [или писать здесь все, что вы делаете], но я хотел бы быть в состоянии записать мой кардио-прогресс и другим тоже. Есть ли такая программа, Интернет-сайт, приложение для смартфонов? ...
29 мар. 2012 г., 20:27:28
31

Ахиллесова пята дважды щелкнул без постоянного повреждения

Вчера я столкнулся со странной "травмы". На прошлой неделе я слегка напряг ахиллесова пята при принятии странной иронии с моей ногой. после недели полного покоя боль полностью утихла. Во вторник я пошел в небольшой/медленный бег. Я все еще чувствовал что-то странное в ахиллесову пяту, но без боли, и я мог продолжать работать. Я пробежал 5,5 км (не хочу переборщить). Вчера утром я еще ничего не чувствую, так что я решил сделать свет в вечернее время (9,5 км). Что не является необычным для меня (я обычно 40км в неде ...
7 авг. 2016 г., 02:14:47
26

Будет 20 минут скакалки в день улучшить бег на длинные дистанции?

Я делаю с интервалом 2 минуты скакалка с 1 минутным перерывом между каждым интервалом, во время которого я хожу бодро. Это улучшит мои длинные дистанции времени? ...
8 сент. 2012 г., 10:21:19
38

Какова роль сахара и уровень сахара в крови играть на диете?

Мое понимание на диете и какие продукты я должна есть, чтобы поддерживать низкий процент жира в организме-это очень на любителя. Все это время я просто смотрю на калории на этикетке питания факты, и если она низкая, я думаю, что это нормально, чтобы поесть и я избегаю его. Но я начинаю видеть, что есть намного больше, чем это. Например, я всегда ела много белого риса (это моя основная еда), но теперь я вижу, что этот тип карбюратора-это БАД для похудения. Не знаю, почему хотя, что-то делать с высоким индексом gyclemeic я слышу. На ...
30 мар. 2013 г., 21:48:32
38

Как крикет, какие упражнения мне следует избегать тренировок в тренажерном зале?

Тяжелые и громоздкие мышцы ограничивают амплитуду движения? ...
11 дек. 2018 г., 20:37:15
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil