Вопросы с тегом 'bmi'

@Ыыы спасибо, да все дали отличную информацию. Трудно выбрать только одну, чтобы Марк согласился. Было бы здорово увидеть какой-нибудь дополнительный текст или изображения, чтобы сделать этот ответ более наглядным. ...
36

Какой должна быть правильная растяжка тренировка выглядит? Как согреться за это?

Какой должна быть правильная растяжка выглядеть? Как я должен нагреть или охладить для растяжки тренировки? И как долго они должны быть и какие упражнения они должны конкретно состоит? Я должен держать баланс между выполняемыми мышцы или нет риска сломать его? Я имею в виду, если я делаю наклоны вперед я обязан сделать слишком отсталых? Наконец, я хотел бы, чтобы растянуть немного, как перерыв во время моей работы, я могу сделать так? Как далеко может такой мини-сессии будет разобрана из полной? Пожалуйста, обратите внимание : Я не спрашиваю про растяжение ча ...
6 апр. 2013 г., 11:25:50
28

Прогулки для того, чтобы сжигать жир

Я сейчас читаю биохимия для спорта и физических упражнений обмен веществ, и есть интересный график, который показывает, как если интенсивность занятий низкая (например, ходьба), человеческое тело, в первую очередь, используя жировые отложения в качестве источника энергии и запасов гликогена в основном сохранены. Так как я сейчас в процессе наращивания мышечной массы, теоретически это кажется разумный способ сжечь лишний жир без ущерба для моей мышечной массы. Будет ли это работать? Также, что бы быть лучший способ подойти к этому, я должен идти на прогу ...
28 окт. 2011 г., 18:38:04
39

сколько времени потребуется на еду, чтобы преобразовать в жир?

Если я съел два кило еды, а затем сразу же после подвергают гидростатическому жира мои подозрения в том, что еда не будет считаться жира в организме, поскольку он не имел возможность конвертировать в жир еще. Предполагая, что это правильнее, чем как долго это займет для того, чтобы превратиться в жир? День? Два дня? Несколько часов? ...
3 авг. 2016 г., 09:11:21
40

Рука тренировки похожи на серии P4P по АБ?

Я занимаюсь 8 мин Ab упражнения от passion4profession, и хотел бы сделать что-то похожее на моих руках. Упражнения в видео все сделано без какого-либо оборудования, они работают их путь от очень легких до очень тяжело, и все кажется очень профессиональным. У меня возникли проблемы с поиском любой аналогичной процедуры для верхней части тела. У меня только подбородок бар и пару Весов, которые я не смог бы сделать. Кто-нибудь знает аналогичную программу для оружия? редактировать: также, я осознаю p90x, но я определенно не буду эт ...
23 июл. 2010 г., 18:44:07
33

Мышечной массы тренировки для 14-летнего

так что я 14-летний, который хочет поддерживать низкий уровень жира в организме, а также мышечной массы в год. Я 5' 11" (около 180 см) и весом 126 фунтов (около 54 кг). Я думаю, что поддерживать низкий жира с моих ребер очень еле заметно. У меня мышцы от тренировки в прошлом (как 12-летний) и поставили мое внимание на мои трицепсы и ядра до сих пор. У меня есть турник, скамейка, и 15 фунтов (около 7 кг) гантели. Мои вопросы: Какой вес гантелей мне надо подниматься? Какие упражнения нужно делать? Как ...
11 июл. 2017 г., 09:20:50
25

Грудной мускулатуры, участие в потянуть руку вниз и использовать подтягивания для груди гипертрофия

Это подтягивающие упражнения достаточно только развить мускулатуру груди без каких-либо других упражнений грудь или не делать какие-либо конкретные грудь упражнения, но результат только подтягивания в потере мышечной массы в области груди? ...
24 нояб. 2011 г., 12:55:09
30

Бесплатные онлайн курсы для аттестации ПТ?

Я заинтересован в получении в ПТ экзамен, так что я могу работать неполный рабочий день в качестве тренера/помочь моим друзьям. Я знаю, что есть много вариантов, как далеко, как сертификат получить...но я надеюсь сделать этот выбор на основе ресурсов, доступных для обучения. Я не хочу покупать дополнительные учебники в дополнение к плате за сертификацию, но я также не хочу, чтобы поддельный сертификат или. Какие-либо рекомендации? ...
10 февр. 2016 г., 09:45:15
34

Как я могу эффективно снизить пульс (во время и после тренировки)?

Я часто обладают очень высокой ЧСС при выполнении сердечно-сосудистых упражнений, даже если я стараюсь держать низкой интенсивности, когда делают это. Я в основном бегать или плавать, и я хотел бы быть в состоянии держать более низкий сердечный ритм при выполнении упражнения. Кроме того, иногда я чувствую себя немного кружится голова, если я вдруг остановить упражнение, не снижая интенсивности по крупицам. Кроме того, мой пульс не очень быстро падает, когда я закончить упражнение. Он медленно, с течением времени, когда я продолжаю делать упражнения на р ...
11 мар. 2011 г., 22:16:39
30

Еда веган должны есть после поднятия тяжестей, которая предназначена для наращивания мышечной массы?

Какую пищу я должен едят? Я предполагаю, что цель состоит в том, чтобы есть пищу, которая имеет protien в нем.. И цель состоит в том, чтобы protien поглощается быстро. Я должен использовать пищевую добавку? такие как порошок? ...
17 нояб. 2012 г., 22:44:15
29

Ищу штангой/гантелей тренировки для очень небольшой комнате

Вот моя ситуация... У меня есть скамья, штанга с 300 фунтов тарелки, и гантели до 100 фунтов (каждый) в очень маленькой комнате. Я 5'9" в высоту и весит 159 килограммов. Моя скамейка стоит очень близко к стене, у меня есть возможность делать жимы, но не может (при любых обстоятельствах) протягиваю руку за верхнюю часть скамьи. Это означает, что упражнения, как дробилки черепа не представляется возможным. Я ищу полный, недельный план тренировки. Я в моем ИМТ, но хочу, чтобы меня обрезали. Моя цель-потерять 8 - 10 фунтов жира и по ...
30 авг. 2017 г., 19:39:50
27

Количество сожженных калорий во время сна отличаются от вашего базального метаболизма?

Мое понимание заключается в том, что один базальный уровень метаболизма, когда вы неактивны. Конечно, когда вы спите, вы не двигаетесь. Но я думаю, есть различия в том, как организм усваивает, когда вы бодрствуете, но сознательно лежа на животе, и когда вы спите. Насколько я могу понять, мой базальный метаболизм составляет примерно 1700, не считая тренировок или повседневной деятельности. А это значит, что если я сплю по 8 часов, я должна сжигать около 560 калорий, плюс-минус. Это разумно предполо ...
23 янв. 2011 г., 08:08:46
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil